domingo, 19 de julio de 2009
curso en Asturias
Por la mañana, habrá meditacion, automasaje y Qi Gong, tras lo cual haremos un descanso. Enseguida continuaremos con ejercicios de preparación fisica, Ji Beng Gong y Wushu.
Ya por la tarde, seguiremos practicando hasta las 18´00 h. que será el momento de descansar o realizar otras actividades.
Practicaremos formas de mano vacia, armas, trabajo en parejas, etc. Desde Tai Ji Quan, Baguazhang, Xing Yi Quan Chang Quan, Wudang Quan, etc.
Seguro que los alumnos no tendran tiempo de aburrirse.
Seguro que serán unas jornadas que dejaran un buen recuerdo en todos.
proximo viaje a Wudangshan
Este año será la segunda vez que viaje a Wudang (La vez anterior fue en los meses de febrero y marzo) para seguir recibiendo enseñanzas sobre las artes marciales taoistas de Wudang.
Esperemos que será bien aprovechado este tiempo.
Durante la jornada de la mañana, pasamos un video sobre el cambio climatico que dejo hondamente impactados a los asistentes. Tras lo cual hicimos una ronda de opiniones sobre el tema. A continuación estudiamos las causas del problema y vimos la perspectiva que sobre la felicidad, tienen la sociedad de consumo, la psicologia occidental y el buddhismo. Después vimos que cosas podemos hacer en nuestra vida cotidiana para frenar el cambio climatico:
Medidas frente al cambio climático
- Reciclar
- Racionar el consumo de agua:
- Lavar la ropa a mano (ahorraremos mucho dinero en electricidad, gas, detergentes, suavizantes y sobretodo, agua).
- Recoger el agua de la ducha que cae hasta que se calienta y reutilizarla (Por ejemplo para llenar el cubo de la fregona).
- Sustituir el baño por la ducha.
- Fabricar jabón ecológico (Se puede consultar como fabricarlo en varias páginas de Internet).
- No trasnochar.
- No utilizar el aire acondicionado.
- Aprovechar la luz solar para realizar las tareas domesticas y ducharse.
- Utilizar el papel de forma económica y razonable.
- Utilizar bombillas de bajo consumo.
- Utilizar lo menos posible, el ascensor.
- Hacer un mayor uso del transporte público.
- Cambiar el coche por la bici.
12. Practicar el cultivo en macetas, para por ejemplo, plantas medicinales, especias, etc. (No utilizar fertilizantes ni insecticidas).
- Consumir alimentos cultivados ecológicamente.
- Evitar consumir alimentos fuera de temporada.
- Apagar los electrodomésticos al cesar su uso, evitando el standby.
- Reutilizar las bolsas del supermercado.
- No ensuciar tu entorno.
18. Consumir de forma consciente y aprendiendo a valorar las consecuencias de nuestros hábitos de consumo sobre el medio ambiente y su explotación intensiva.
Por la tarde los alumnos aprendieron el arte de la meditación zen o zazen, la cual espero que sigan practicando cada día en sus casas.