domingo, 18 de octubre de 2009

LISTA DE FORMAS DE WUDANG

Estas son las formas que por el momento, enseña el maestro Agustin López:

1. Xing Yi Quan (Forma de los 5 elementos)

2. Xing Yi Quan (Forma de los 12 animales)

3. Long Xing Baguazhang (Forma del dragón del estilo de los 8 trigramas)

4. Xuan Wu Gun (palo del guerrero místico)

5. Long Hua Quan (Puño del dragón)

6. Long Hua Jian (espada del dragón)

7. Xuan Wu Quan (puño del guerrero místico)

8. Xuan Men Jian (espada de la puerta mística)

9. Qian Qiu Da Dao (gran sable)

10. Fu Chen (látigo de cola de caballo)

11. Xiang Long Fu Hu Quan ("montar el dragón y domar el tigre")

12. Ba Xian Jian (espada de los 8 inmortales)

13. Zi Wu Qiang (lanza del mediodia y la medianoche)

14. Tang Lang Quan (boxeo de la mantis del monte Omei)

15. She Quan (boxeo de la serpiente del monte Omei)

16. Tai He Quan (puño de la gran armonia)

17. Qian Kun Shan (abanico del cielo y la tierra)

18. Tai Yi Wu Xing Quan* (boxeo de los 5 elementos)

19. Xuan Zhen Quan* (boxeo de la verdad mistica)

20. Ba Ji Quan (puño de los 8 extremos)

21. Tai Ji Quan (forma de 28 movimientos)

22. Tai Ji Quan (forma de 108 mov.)

23. Tai Ji Jian* (espada de Taiji)

24. Tai Ji Quan (forma de los 13 mov. originales de Zhang San Feng)

25. Xiao Yao Zhang* (palma libre)

26. Wudang Dan Jian* (espada del elixir)

27. Yin Yang Baguazhang*

28. Youshen Baguazhang*

29. Bagua Yin Yüe* (cuchillos de Bagua)

30. Bagua Jian* (espada de Bagua)

31. Wudang Wu Xing Qi Gong (Qi gong de los 5 elementos)

32. Hun Yuan Gong

33. Wudang Wu Nei Zhang (5 palmas internas)

34. Bagua Qi Gong

35. Wudang Quan Shi Ba Shi

CURSO DE MEDICINA TRADICIONAL CHINA

Los próximos dias 7 y 8 de Noviembre, tendrá lugar un curso de introducción a la medicina tradicional china en el gimnasio Escuela Pedro Cardona C/ Ingeniero José Sirera nº 49 Valencia.

Este curso servira de base para que los estudiantes de Gong Fu de la escuela, entiendan mucho mejor la estructura interna del Wushu y sus aplicaciones para la salud. Aunque, por supuesto, puede asistir cualquier persona interesada en la medicinas alternativas.

ESPADA

LA ESGRIMA DE WUDANG

Las tecnicas de espada del monte Wudang han sido muy famosas en toda China desde antiguo y muchos practicantes de artes marciales acudian a aprender las tecnicas de espada de los maestros taoistas de Wudang.

Estas son las formas que, por este orden, se enseñan en la escuela Neidan:

- Long Hua Jian (Espada del Dragón)
- Xuan Men Jian (Espada de la puerta mística)
- Ba Xian Jian (Espada de los 8 inmortales)
- Tai Ji Jian (Espada del supremo infinito)
- Bagua Jian (Espada de los 8 trigramas)

Usar correctamente la espada, no es algo fácil, pues requiere equilibrio entre tension y relajacion y una buena fluidez de movimiento.

TAI JI QUAN

TAI JI QUAN

Aunque el Tai Ji Quan, es actualmente muy practicado, muy pocas son las personas que saben que este es un arte marcial y no una gimnasia para la salud. Practicado por la guardia imperial china, el Tai Ji Quan surge en el monte Wudang y no en La aldea Chen Jia Gou, como algunos espabilados maestros chinos han estado enseñando hasta hace no muhco tiempo. Los documentos guardados asi omo toda la tradición taoista de wudang asi dan fe de ello y hoy dia, en China, nadie duda de su origen en Wudangshan.

En la escuela Neidan, se enseñan las siguientes formas:

Wudang San Fen Tai Ji Quan Shi Ba Shi (forma de 28 pasos)

Wudang San Feng Tai Ji Quan Yi Bai Ba Shi (forma de 108 mov.)

Wudang San Feng Tai ji Jian (espada de Tai Ji)

Wudang San Feng Shi San Shi (13 movimientos originales del maestro Zhang San Feng)

Es importante tambien el estudio del Tui Shou o empuje de manos para adquirir las cualidades marciales necesarias para la correcta aplicación de las tecnicas de lucha de Tai Ji. En la escuela Neidan, los alumnos aprenden cada una de las aplicaciones marciales del Tai Ji.

BAGUAZHANG

BAGUAZHANG

El Baguazhang es otro de los estilos de artes marciales chinas mas famosos. Se caracteriza por su famosa caminata circular. Esta cumple la función de enseñar al estudiante de Baguazhang a rodear a su adversario. Ya que en el Baguazhang, se emplea la esquiva y desorientar al oponente con manieobras circulares y de una gran fluidez.
Toda su estrategia, se asienta sobre la filosofia de los 8 trigramas (Bagua).
Ciertamente, ver una exibición de Baguazhang, de manos de un experto, es un espectaculo de fluidez y armonia sumamente bello.
En la escuela Neidan, se enseñan las siguientes formas:
Yin Yang Baguazhang
Youshen Baguazhang
Long Xing Baguazhang
Bagua Yin Yüe (cuchillos de Bagua)
Bagua Jian (espada de Bagua)
Aunque lo primero que se le enseña al alumno son las llamadas "8 palmas madre". Las cuales, aparte de su aplicacion marcial, tienen su funcion terapeutica sobre la salud de los organos internos (Zang Fu).
Hay que decir que el Baguazhang no es un estilo fácil y su estudio requiere mucha dedicación, pues los alumnos suelen estar muy rigidos y asi lo reflejan en sus acciones. Y el Baguazhang, requiere fluidez de movimientos.

XING YI QUAN

XING YI QUAN



El Xing Yi Quan es uno de los mas famosos estilos de China. Se le considera un estilo interno y es uno de los estilos practicados en la montaña Wudangshan.
En el programa de estudio de la escuela Neidan, el Xing Yi Quan es lo primero que el alumno aprende.
Lo primero que un alumno aprende es la postura basica "San Ti Shi" o postura de los 3 ejes. Esta postura, donsde el peso recae un 70 % en la pierna atrasada, debe ser mantenido por periodos de tiempo cada vez mas largos, hasta que el estudiante la interiorice y la sienta. Cuando ya se tiene cierta experiencia, se sentira una corriente de energia subiendo por las piernas, enroscandose en la columna vertebral, alcanzando la palma de las manos donde la sensación de Qi es muy fuerte. Si el alumno siente esta sensacion, su practica será correcta.
Tras haber aprendido la postura de base del Xing Yi (aunque tambien aparece con frecuencia en el Baguazhang y en general, en el Wudang Quan, o estilo de Wudang), se le enseñan los desplazamientos fundamentales, caracteristicos de este estilo, ya que cuando se golpea, el practicante de Xing Yi Quan, emplea todo el peso corporal en el ataque.
Existen 3 formas de desplazamiento:
- Hacia delante
- En diagonal
- Hacia delante con pisotón
Después de haber aprendido los desplazamientos, se le enseñan los 5 puños de Xing Yi. Estos constituyen una dde las tecnicas más demoledoras de las artes marciales, pues estan concebidas para golpear los puntos vitales y penetrar la capa muscular, llegando a los organos internos del oponente.
Los 5 puños se corresponden con los 5 elementos de la filosofia taoista, y a su vez tienen un efecto terapeutico de estimulacion sobre los organos internos:
Pi Quan - Metal - Pulmón / Intestino Grueso
Zuan Quan - Agua - Riñón / Vejiga
Beng Quan - Madera - Higado / Vesicula Biliar
Pao Quan - Fuego - Corazón / Intestino delgado
Heng Quan - Tierra - Bazo / Estómago
Aprendidos los 5 puños de Xing Yi, el alumno aprende la forma de los 5 elementos (Wu Xing). Este es el segundo nivel.
En el 'ultimo nivel, el alumno, aprenderá los 12 animales de Xing Yi Quan, donde se estudian formas muy refinadas de ataque.
Los 12 animales son:
Dragón, Tigre, Mono, Caballo, Tou, Gallo, Yao, Halcón, Serpiente, Tai, Aguila y Oso (aunque estos dos se practican juntos).
En definitiva, el Xing Yi Quan, es un estilo directo, agresivo, contundente (aunque no duro). En apariencia es un estilo sencillo, pero no hay que dejarse engañar, pues la aparente sencillez de sus movimientos, encierran elementos de estudio, muy sutiles.